13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

Jam-jam setelah makan siang paling rawan menurunkan produktivitas seseorang. Mengantuk jadi satu alasan utama. Tekanan pekerjaan sejak pagi dan sepanjang hari juga bisa menyebabkan kejenuhan dan stress melanda

Tak usah kuatir, luangkan sedikit waktu untuk 13 gerakan di bawah ini, dijamin bisa segar kembali. Tapi jangan terlalu serius, semua gerakan ini hanya lelucon ala kaskuser. Kalau mau dipraktekan silahkan saja, walau kami tidak menjamin apa yang terjadi. Syukur-syukur semua teman mengikuti gerakan kamu, kalau tidak yah paling banter dicap 'orang gila' hehehe...

Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.

Langkah 2

Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher

Langkah 3

Buat gerakan memutar dengan tangan

Langkah 4

Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.

Langkah 5

Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan

Langkah 6

Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk

Langkah 7

Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari

Langkah 8

 Goyangkan badan seperti di gambar

Langkah 9

Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu
 

Langkah 10

Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.

Langkah 11

Putar kepala secara perlahan

Langkah 12

Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…

Langkah 13

Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.

 

 Hahaha. Selamat mencoba !! Dijamin mantapp dehh :')

Tetaplah Merindu (Gue Gak ada kerjaan Mau posting apa)

"Bagiku sekarang Aku tak bisa melihat birunya langit"

"Mengapa seperti itu? Masih ada Aku yang melenyapkan gelapnya malam"

"Percuma, jika kamu tak disini"

"Kita hanya perlu waktu untuk bersama"

"Tak tahukah kau, lama sudah Aku menunggu. Hingga rasanya nyeri memikirkanmu"

"Kau tak pernah mengeluh sebelumnya"

"Karena Aku hanya diam. Aku ingin kau merasakan sendiri tanpa ada kata2 keluhan dariku"

"Apakah kamu tetap diam dengan rahasia2mu?"
"Aku masih sama seperti dulu. Menyimpan rahasia dalam diam"
"Kenapa kamu tetap diam?"
"Hanya dengan cara itu, agar kamu mengerti betapa dalamnya rindu yg telah tertumpuk ini"
"Masih bisakah kau tetap seperti ini?"
"Kenapa memangnya?"
"Karena dengan kamu diam, Aku bisa merasakan bahwa kau benar-benar mencintaiku."

"Apakah hanya dengan diam?"

"Tidak!"

"Lalu?"

"Berada disampingmu Aku sudah merasa bahwa kau mencintaiku"

"Tapi Aku tak mencintaimu?"

"Maksudnya?"

"Aku ingin memilikimu. Aku ingin setiap hari melihat indahnya matamu. Melihat manisnya senyummu. Mendengar ocehanmu. Tapi, Aku tak ingin mencintaimu"

"Mengapa seperti itu? Bukankah kau pernah bilang bahwa kau mencintaiku"

"Itu dulu. Ketika Aku belum merasakan sakitnya merindu. Kini, ketika Aku tahu bahwa mencintaimu adalah menyesakkan dadaku. Aku tak ingin mencintaimu"

"Lalu, cintaku ini sia-sia bagimu?"

"Aku ingin kamu tahu, bahwa Aku egois. Aku tak ingin mencintaimu. Tapi Aku ingin memilikimu. Karena dengan memilikum, semuanya terasa lengkap. Izinkanlah Aku tetap merindukanmu. Hingga ketika nanti kau benar-benar milikku, Aku bisa mencintaimu."

"Bukankah sekarang Aku adalah milikmu?"

"Belum. Karena kau tak berada didekatku"

"Kamu memang penuh rahasia. Tapi karena itu yang membuatku nyaman denganmu. Kau menyayangiku dengan caramu. Kau mencintaiku dengan sudut pandangmu. Dengan cara apapun kau mencintaiku, Aku tetap percaya dengamu. Tetaplah merindu. Tetaplah memikirkanku. Tapi jika Aku boleh tahu apa yang membuatmu bertahan?"

"Hanya ketulusan. Itu saja."

"Sanggupkah kau?"

"Jika kamu percaya, aminkan dalam hati. Aku akan tetap seperti ini. Merindukanmu. Memikirkanmu. Dan ingin memilikimu."

"Jika suatu saat nanti Aku memintamu untuk melupakanku. Apakah kau mau?"

"Jangan pernah memintaku seperti itu. Mengurangi rasa sayangku ini saja sudah sulit, bagaimana jika harus melupakanmu?"

"Jika kau menemukan yang lebih baik dariku?"

"Banyak yang lebih baik darimu, tapi tak ada yang bisa membuaku seperti ini selain dirimu." 

"Apakah kamu yakin?"

"Jika Aku saja yakin, kenapa kamu tidak?"

"Bukan karena Aku tak yakin, tapi Aku hanya ingin tahu Apakah rasaku sama dengan rasamu?"

"Lantas?"

"Bahkan rasa rinduku lebih dalam dari apa yang kamu katakan."

"Bisakah kau juga tetap merindu?"

"Sebelum kamu meminta sekalipun"

"Aku ingin, Aku harap, dan Aku mau kita akan tetap seperti ini."

"Memang kita akan tetap seperti ini, tanpa kamu minta sekalipun"

Kimia Analitik

Aku tertarik dengan ilmu ini. Menurutku keren aja, kalo Aku bisa mempelajari ilmu ini. Yups, Ilmu Kimia Analitik. Apa sih kimia Analitik itu? So, sobatius bisa langsung cekidot deh --->

Kimia Analitik merupakan salah satu cabang Ilmu Kimia yang mempelajari tentang pemisahan dan pengukuran unsur atau senyawa kimia. Dalam melakukan pemisahan atau pengukuran unsur atau senyawa kimia, memerlukan atau menggunakan metode analisis kimia.
Kimia analitik mencakup kimia analisis kualitatif dan kimia analisis kuantitatif. Analisis kualitatif menyatakan keberadaan suatu unsur atau senyawa dalam sampel, sedangkan analisis kuantitatif menyatakan jumlah suatu unsur atau senyawa dalam sampel.
Penggunaan Kimia Analitik
Kimia analitik tidak hanya digunakan di bidang kimia saja, tetapi digunakan juga secara luas di bidang ilmu lainnya.Penggunaan kimia analitik di berbagai bidangdiantaranya :

1. Pengaruh komposisi kimia terhadap sifat fisik.
   Efisiensi suatu katalis, sifat mekanis dan elastisitas suatu logam, kinerja suatu bahan bakar sangat ditentukan oleh komposisi bahan-bahan tersebut.
2. Uji kualitas.
   Analisis kimia sangat diperlukan untuk mengetahui kualitas udara di sekitar kita, air minum yang kita gunakan, makanan yang disajikan. Dibidang industri, analisis kimia digunakan secara rutin untuk menentukan suatu bahan baku yang akan digunakan, produk setengah jadi dan produk jadi. Hasilnya dibandingkan denganspesifikasi yang ditetapkan. Bidang ini disebut pengawasan mutu atau quality controll.
3. Penentuan konsentrasi bahan/senyawa yang bermanfaat atau bernilai tinggi.
   Analisis kimia digunakan pada penentuan kadar lemak dalam krim, kadar protein dalam suatu makanan atau bahan pangan, kadaruranium dalam suatu bijih tambang.
4. Bidang kedokteran.
   Untuk mendiagnosis suatu penyakit pada manusia diperlukan suatu analisis kimia, sebagai contoh : tingkat konsentrasi bilirubin dan enzim fosfatase alkali dalam darah menunjukkan adanyagangguan fungsi liver. Tingkat konsentrasi gula dalam darah dan urin menunjukkan penyakit gula.
5. Penelitian.
   Sebagian besar penelitian menggunakan kimia analitik untuk keperluan penelitiannya. Sebagai contoh pada penelitian korosilogam, maka ditentukan berapa konsentrasi logam yang terlarut ke dalam lingkungan air. Di bidang pertanian, suatu lahan pertanian sebelum digunakan, maka tingkat kesuburannya ditentukan dengan mengetahui tingkat konsentrasi unsur yang ada di dalam tanah,misalnya konsentrasi N, P, K dalam tanah.

Sumber :  http://www.chem-is-try.org

Higgs Boson dan Penemuan Partikelnya

Higgs Boson adalah partikel elementer yang telah lama dicari. Partikel ini dipercaya memberikan massa dan berperan dalam terbentuknya semesta. Tanpa ada Higgs Boson, atom takkan tercipta, ikatan kimia tak terbentuk semesta pun takkan ada. Meski temuan CERN yang diumumkan kemarin masih pada tahap awal, dalam arti belum mencapai kesimpulan final, ilmuwan yakin bahwa yang ditemukan adalah Higgs Boson. Lalu, jika memang telah ditemukan, apa yang bisa diharapkan dari penemuan itu? Apa sumbangsihnya bagi umat manusia?

Ilmuwan CERN, Albert de Roeck, mengibaratkan penemuan Higgs Boson serupa dengan penemuan listrik. Manusia takkan pernah bisa mengimajinasikan apa yang akan terjadi. Dengan demikian, jika ditanyakan aplikasinya saat ini, maka jawabannya adalah belum ada.

Banyak ilmuwan mengatakan bahwa penemuan Higgs boson diharapkan melengkapi Model Standar Fisika Partikel. Model standar menguraikan adanya partikel elementer Fermion dan Boson. Model itu juga mensyaratkan adanya partikel elementer yang berperan memberi massa.
Namun, fisikawan Ray Volkas berpandangan lain. Higgs boson mungkin juga berhubungan dengan sesuatu yang lain, misalnya dengan materi gelap, materi yang tak terlihat yang menyusun sebagian besar semesta, berjumlah jauh lebih besar dari materi yang terlihat manusia.

Higgs boson adalah partikel misterius yang selama ini hanya eksis dalam teori. Pencarian Higgs boson berguna untuk mensahihkan Standar Model Fisika Partikel, terutama menerangkan mengapa suatu partikel memiliki massa dan yang lain tidak.
Diketahui, pada masa awal semesta, tepatnya setelah Big Bang, semua partikel tidak memiliki massa. lalu pada saat semesta mendingin, gaya yang disebut medan Higgs terbentuk bersama Higgs boson. Interaksi dengan Higgs boson menentukan apakah partikel akan memiliki massa.
Jika interaksi dengan Higgs boson semakin kuat, maka partikel tersebut akan memiliki massa yang semakin besar. Sebaliknya, jika berhasil lolos dari pengaruh Higgs boson, maka partikel takkan memiliki massa. Contoh yang tidak memiliki massa adalah foton cahaya.

Medan Higgs dan Higgs boson begitu penting. Tanpa adanya medan Higgs, semesta akan menjadi tempat yang sangat berbeda. Atom sulit terbetuk dan ikatan kimiat pun demikian. Tanpanya, planet, galaksi dan tentunya makhluk hidup takkan mungkin tercipta.
Perburuan Higgs boson di CERN dilakukan oleh dua eksperimen, Compact Muon Solenoid (CMS) dan A Toroidal LHC Apparatus (ATLAS). Perburuan dilakukan dengan menumbukkan partikel dan mengobservasi adanya Higgs boson. Higgs boson sendiri tak diamati secara langsung sebab umurnya pendek. yang diobservasi ialah jejaknya.

Hasil eksperimen CMS yang diumumkan hari ini menyatakan bahwa mereka telah menemukan partikel dengan massa 125,3 gigaelectrovolt (GeV), sekitar 133 kali lebih lebih besar dibandingkan massa proton yang tersimpan dalam setiap atom. Sementara hasil eksperimen ATLAS menunjukkan massa 126 GeV.
Kesahihan hasil analisis dinyatakan dalam signifikansi statistik. Untuk CMS, signifikansinya adalah 4,9 sigma, berarti peluang hasil salah adalah 1 dibanding 2 juta. Sementara, signifikansi ATLAS adalah 5 sigma, berarti kemungkinan hasil salah adalah 1 dibanding 3,5 juta. Hasil ini cukup meyakinkan ilmuwan bahwa mereka menemukan boson.

Dalam pengumuman hasil riset kali ini, ilmuwan menyatakan bahwa mereka menemukan partikel yang konsisten dengan Higgs boson. Hal ini berarti bahwa para ilmuwan belum yakin bahwa boson yang ditemukan adalah Higgs boson atau Partikel Tuhan.

perburuan Higgs boson di CERN

tumbukan atom dalam eksperimen CERN.

Sumber : CERN, Kompas.com

My Storys at Radar Malang Part 1

Huh, kayak ketiban duren monthong, kejatuhan bintang raksasa, dan diguyur hujan ice cream.. Alaayy banget dehhh. Kagak nyangka banget tulisan Aku(kta) bisa masuk Radar Malang. Kok bisa ? Kok bisa ? Ya bisa dunnkk..Ahhhhhh.. seneng banget sobatiuss.. hehhehe

Awalnya, sekitar 3 minggu yang lalu Aku dikabari ada pemantangan materi (tapi guruku bilangnya diklat) di kantor Radar Malang Jl. Arjuno. Aku kira paling-paling disana dikasih materi tentang Jurnalistik seperti di seminar-seminar lainnya. Eh ternyata ?????????????
Oke, ternyata, setelah kita dateng ke Hall nya Radar, cuma ada beberapa siswa dan siswi dari SMK Mutu. Oh iya, Aku lupa itu pas hari Jumat.
Yang bikin Aku Waooww, dikasih kesempatan lo buat ngisi halaman Radar, The Youth.
Lanjut, sore itu kita ngebahas tentang tema yang diangkat dan tema yang diangkat adalah tentang Break Time. Sobatius tahu kan tentang BREAK TIME ?? Yes, of course. Break time adalah waktu dimana kita bisa istirahat atau melakukan kegiatan yang bisa me-refresh otak. Bener kagak ? Nha, kenapa sih kita pilih tema itu? Karena jarang banget kita memikirkan tentang pemanfaatn break time, terutama bagi pelajar.Saat break time paling-paling kita jajan ke kantin, nongkrong di depan kelas nggosip bareng temen, atau kalau blum ngerjain pr pasti sibuk ngerjain pr. Heii, PR itu dikerjain dirumah !! Hahaha. Tapi, ternyata ada break time yang lebih efektif lhoo ? Tahu gak, break time itu akan efektif jika kita sudah merencanakan sebelumnya apa yang akan dilakukan saat breka time.
Nah, The Youth ini kayak Deteksi. Jadi berita yang diangkat dari jumpalh polling terbanyak. Uhh, butuh perjuangan buat nyelesaikan semua itu dalam waktu singkta. Tapi, itulah yang harus kita kerjakan. Kita dituntut untuk bekerja seperti seorang crew atau wartawan beneran. Kerenn kann..

Hemm, ini deh Aku tunjukin saat di Radar Malang. Cekidot --->

Di Radar Malang bersama Crew Warta Wimebha

Sampai disini dehh, ingin tahu kelanjutannya ? Akan banyak cerita yang akan Aku paparkan. Pengen tahu hal-hal lucu dari crew Radar Malang ? Tunggu postingan selanjutnya, Sobatius :)

Evril :')